România va traversa luni, 29 iunie 2026, o zi cu temperaturi foarte ridicate, iar maximele pot ajunge la 40°C în vestul țării și la 39°C în București. Canicula va afecta mai multe regiuni, în timp ce nopțile vor rămâne calde în zonele vizate de avertizările meteorologice.
Intervalul prognozat se întinde de luni, 29 iunie, ora 10:00, până miercuri, 1 iulie, ora 10:00. Valorile sunt estimări meteorologice și se pot modifica prin actualizările ulterioare ale prognozei.
Canicula vizează sudul, vestul, estul și centrul țării
În zonele afectate, temperaturile maxime sunt estimate între 35°C și 41°C. Valoarea de 41°C este indicată pentru aria regională vizată, fără asocierea în material a unei localități anume. Cele mai clare valori urbane menționate sunt 40°C la Timișoara și 39°C în București.
Disconfortul termic va fi ridicat, iar indicele temperatură-umezeală poate depăși pragul critic de 80 de unități. La acest nivel, organismul elimină mai greu căldura, mai ales în timpul efortului fizic sau al expunerii directe la soare.
Sudul și vestul țării sunt cele mai expuse temperaturilor extreme. Căldura se va resimți și în est și în unele zone joase din centrul țării. Temperaturile nocturne ridicate vor limita răcorirea locuințelor și recuperarea organismului după o zi caniculară.
Prognoza pentru principalele regiuni
Muntenia și București
În Muntenia, vremea va fi extrem de caldă, cu cer predominant senin. În Capitală, maxima poate ajunge la 39°C, iar disconfortul termic va fi accentuat. Seara, temperaturile vor scădea lent și nu este așteptată o răcorire importantă.
Banat și Crișana
Vestul țării se numără printre cele mai afectate regiuni. La Timișoara, temperatura poate urca până la 40°C, cu un interval deosebit de solicitant în jurul prânzului și după-amiezii.
Moldova
În Moldova, căldura se va intensifica. La Iași sunt prognozate valori de până la 37°C, cu cer variabil spre senin și o răcorire redusă pe parcursul zilei.
Transilvania și zona montană
Zonele joase din Transilvania vor avea temperaturi ridicate și un disconfort termic care poate deveni accentuat. La Cluj-Napoca, maxima este estimată la 37°C.
La Brașov sunt așteptate aproximativ 32°C, cu vreme predominant însorită. Valoarea este mai mică decât în sud și vest, dar rămâne ridicată pentru zonă.
Dobrogea și litoral
În Dobrogea, vremea va fi caldă, local caniculară în interiorul regiunii. Pe litoral, briza poate reduce parțial senzația de arșiță, însă expunerea directă la soare va rămâne solicitantă în orele de la mijlocul zilei.
Temperaturile prognozate în orașele-cheie
| Oraș | Temperatura maximă estimată | Condiții dominante |
|---|---|---|
| București | 39°C | Caniculă severă, cer predominant senin |
| Timișoara | 40°C | Caniculă extremă, după-amiază toridă |
| Cluj-Napoca | 37°C | Vreme foarte caldă, disconfort termic ridicat |
| Iași | 37°C | Caniculă, cer variabil spre senin |
| Brașov | 32°C | Vreme caldă, predominant însorită |
Când trebuie redusă expunerea la căldură
Cele mai ridicate temperaturi sunt așteptate, în general, în a doua parte a zilei, când combinația dintre radiația solară, aerul încins și efort poate crește riscul de epuizare și insolație.
Persoanele vârstnice, copiii, gravidele și oamenii cu afecțiuni cronice sunt mai vulnerabili la temperaturile extreme. În zilele caniculare, activitățile solicitante ar trebui mutate în afara intervalului de vârf, iar actualizările meteorologice trebuie urmărite înaintea deplasărilor.
Recomandări pentru zilele caniculare
- Beți apă regulat, fără să așteptați apariția senzației puternice de sete.
- Limitați deplasările și efortul fizic în cea mai caldă parte a zilei.
- Purtați haine lejere, deschise la culoare, pălărie și ochelari de soare.
- Evitați alcoolul și băuturile foarte dulci în perioadele cu temperaturi extreme.
- Nu lăsați copii, persoane vârstnice sau animale de companie într-o mașină parcată, nici pentru câteva minute.
- Verificați periodic actualizările prognozei și respectați recomandările autorităților locale.
